Вес без изменений. Стараюсь об этом не думать, просто учусь  контролировать питание. Со временем сдвинется.

В субботу пробежала свою первую гонку героев. Я в восторге!! Ожидала, что будет хуже. У страха глаза велики...

Да и результат приятно удивил) но есть на чем работать, руки очень слабые, вчера очень сильно болел верх+руки и ноги все в огромных синяках)) но эти эмоции не передать, хочу ещё)

Пока в планах попробовать походить на тренировки от лиги героев и готовится к прохождению следующей полосы 

Утром 66.2

Нет слов, одни эмоции

В воскресенье были нарушения по еде, ездили на природу, подарили рёбрышки. Ну и вчера захотелось бутербродов с красной рыбкой, съела пару штучек. Но блин, это ж не должно быть так критично, что сразу +1кг. Надо разбираться ((

Продолжаю искать попутчицу в отпуск. Никак не могу определиться куда хочу) самые заманчивые предложения стоят каких-то нереальных денег, пока не готова к такому. Но основной вопрос все же в компании. Хотела до поездки встретиться с девочкой, пообщаться, посмотреть насколько будет комфортно вместе. Но очень много пишут с других городов и встретиться получится только на месте. С одной стороны страшно, а с другой, если жить раздельно, то какая вообще разница. Не понравится вместе время проводить, можно отдыхать отдельно. По этому поводу пока в раздумьях.

А вы ездили когда-нибудь с такими  незнакомыми попутчикам? Как отзывы?

Вес 65.5. отвес350гр.

Умные весы говорят, что недостаток белка, низкий обмен веществ, ну и процент жира на грани нормы. Если с жиром ещё понятно что делать, то с первыми двумя пунктами засада. Даже если усиленно ем белковые продукты, никак параметр до нормы не довести. Может, как-то плохо он у меня усваивается 😞

Встала на весы после долгого перерыва - 65.85. Пусть это будет начальной точкой. Цель прежняя - 60

Вчера ходила полуголодной, питание на 800 ккал явно маломато, зато сегодня намного легче. Иногда можно разгрузиться, если это можно так назвать.

Вечером сходили прогулялись по центру, ощущение что весь Питер вышел гулять пока солнышко на улице) потом зашли в ресторан, перекусили. Удивительно, что с трудом нашли заведение, где есть места. всегда казалось, что а будни проблем с рассадкой нет 

Снова контроль питания. С организмом какая-то ерунда последние пару месяцев, вечная тяжесть, есть не хочется. Возможно, действительно пора к гастроэнтерологу...

Снова решила заказывать готовую еду, калораж специально небольшой взяла, 800-1000 ккал, с расчетом на то, что все-равно буду что-то есть помимо доставки)) а по акции стоимость в день всего 365 рублей получилась. Неплохо)) а вчера компания вообще полностью обновила меню и при заказе на 40 дней цена всего 330 рублей за 3 блюда.

В этом году решилась на участие в гонке героев и очень хотелось килограмма 3-4 сбросить, чтобы легче было, но как обычно не вышло)) будем страдать как есть)